TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › schinken-rustika
Schinken-Rustika
Schinken-Rustika iš Yorma's (DE) turi 364 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.7 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 364 kcal | — |
| Baltymas | 16.7 g | — |
| Angliavandeniai | 45.2 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Yorma's (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Schinken-Käse-Rustika
364 kcal porcijoje
Räucherlachs-Baguette
361 kcal porcijoje
Croissant-Nuss-Nougat
368 kcal porcijoje
Croissant-Marzipan
358 kcal porcijoje
Salat-Quinoa 200Ml
373 kcal porcijoje
Räucherlachs-Rustika
374 kcal porcijoje
Visi Yorma's (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.