TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › baked-peri-peri-hake-with-dill-legume-salad
Baked Peri Peri Hake with Dill Legume Salad
Baked Peri Peri Hake with Dill Legume Salad в Youfoodz (AU) содержит 397 ккал на заявленную порцию, 30.2 г белка и 12.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 397 kcal | 120 |
| Белки | 30.2 g | 9.2 |
| Углеводы | 37.1 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.7 g | 3.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret AU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Youfoodz (AU) по данным FatSecret AU · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Satay Tofu Super Grain Bowl
397 ккал на порцию
Satay Tofu Supergrain Bowl
397 ккал на порцию
Mexi Beef with Spiced Rice & Slaw
396 ккал на порцию
Block Winning Curry
396 ккал на порцию
Green Goddess Chicken Bowl with Avocado Salsa
396 ккал на порцию
Turkey Rissoles & Sundried Tomato Sauce
396 ккал на порцию
Все позиции Youfoodz (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.