TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-yoghurt-with-protein-granola
Blueberry Yoghurt with Protein Granola
Blueberry Yoghurt with Protein Granola no Youfoodz (AU) satur 216 kcal norādītajā porcijā, ar 8.2 g olbaltumvielu un 9.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 216 kcal | 216 |
| Olbaltumviela | 8.2 g | 8.2 |
| Ogļhidrāti | 15.8 g | 15.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.2 g | 9.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Youfoodz (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Beef & Minted Gravy with Broccoli & Roast Pumpkin
214 kcal uz porciju
Roast Beef & Minted Gravy
214 kcal uz porciju
Herbed Chicken & Cauli Mash
214 kcal uz porciju
Choc Crunch Protein Bar
212 kcal uz porciju
Dark Choc Cranberry Protein Bar
209 kcal uz porciju
Broccoli Chips
204 kcal uz porciju
Visi Youfoodz (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.