TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-smoothie-jumbo
Mixed Berry Smoothie (Jumbo)
Mixed Berry Smoothie (Jumbo) no Zarraffa's Coffee (Australia) tem 472 kcal por porção declarada, com 12.5 g de proteína e 11.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 472 kcal | — |
| Proteínas | 12.5 g | — |
| Hidratos de carbono | 77.2 g | — |
| dos quais açúcares | 67.2 g | — |
| Gordura | 11.5 g | — |
| das quais saturados | 8.6 g | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.72 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 84 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
White Chocolate Fusion (Tall)
471 kcal por porção
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Jumbo)
474 kcal por porção
Ham & Cheese Zed Bread
476 kcal por porção
Caramelised White Chocolate Mocha Fusion (Tall)
479 kcal por porção
Iced Mocha (Jumbo)
463 kcal por porção
Creme Caramel Fusion (Tall)
482 kcal por porção
Todos os itens de Zarraffa's Coffee (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.