TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shokolad
Suklaa
Suklaa (Зебра (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 7.5 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 490 |
| Proteiini | 7.5 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 54.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 27.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Зебра (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vohvelit
500 kcal annosta kohti
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal annosta kohti
Vohvelitorvi
450 kcal annosta kohti
Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао
560 kcal annosta kohti
Perunaleivos
420 kcal annosta kohti
Пирожные Корзиночки
400 kcal annosta kohti
Kaikki Зебра (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.