TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли (Зебра (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 500 kcal, 7.5 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 500 |
| Proteiini | 7.5 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 54.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.0 g | 28.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Зебра (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шоколад
490 kcal annosta kohti
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal annosta kohti
Вафельная Трубочка
450 kcal annosta kohti
Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао
560 kcal annosta kohti
Пирожное Картошка
420 kcal annosta kohti
Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой
580 kcal annosta kohti
Kaikki Зебра (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.