TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли (Зебра (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 500 kcal, 7.5 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 500 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 54.0 g | 54.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | 28.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 89 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Зебра (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколад
490 kcal portsjoni kohta
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal portsjoni kohta
Вафельная Трубочка
450 kcal portsjoni kohta
Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао
560 kcal portsjoni kohta
Пирожное Картошка
420 kcal portsjoni kohta
Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой
580 kcal portsjoni kohta
Kõik Зебра (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.