TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли en Зебра (RU) tiene 500 kcal por ración declarada, con 7.5 g de proteína y 28.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 500 kcal | 500 |
| Proteínas | 7.5 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 54.0 g | 54.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 28.0 g | 28.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 89 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Зебра (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-13
Platos similares en este menú
Шоколад
490 kcal por ración
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal por ración
Вафельная Трубочка
450 kcal por ración
Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой и Какао
560 kcal por ración
Пирожное Картошка
420 kcal por ración
Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой
580 kcal por ración
Todos los platos de Зебра (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.