TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-opalennaya
Филадельфия Опаленная
Филадельфия Опаленная (Жако (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 195 kcal, 8.1 g proteiinia ja 14.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Proteiini | 8.1 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 9.2 g | 9.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.1 g | 14.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жако (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Цезарь с Креветкой
196 kcal annosta kohti
Пицца Жако
194 kcal annosta kohti
Акваланг Жареный
194 kcal annosta kohti
Цезарь с Курицей Запечённый Спайси
197 kcal annosta kohti
Калифорния с Креветкой Запеченный Унаги
198 kcal annosta kohti
Окинава с Лососем
198 kcal annosta kohti
Kaikki Жако (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.