TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-opalennaya
Филадельфия Опаленная
Филадельфия Опаленная в Жако (RU) содержит 195 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 14.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 195 kcal | 195 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 9.2 g | 9.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.1 g | 14.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жако (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл Цезарь с Креветкой
196 ккал на порцию
Пицца Жако
194 ккал на порцию
Акваланг Жареный
194 ккал на порцию
Цезарь с Курицей Запечённый Спайси
197 ккал на порцию
Калифорния с Креветкой Запеченный Унаги
198 ккал на порцию
Окинава с Лососем
198 ккал на порцию
Все позиции Жако (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.