TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-riet-iz-tuntsa
Сэндвич Риет из Тунца
Сэндвич Риет из Тунца (Жара (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 381 kcal, 22.1 g valku ja 20.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal | 201 |
| Valgud | 22.1 g | 11.6 |
| Süsivesikud | 29.9 g | 15.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.4 g | 10.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Жара (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Khinkali
270 kcal portsjoni kohta
Пельмени Филейные
270 kcal portsjoni kohta
Пельмени Баварские
270 kcal portsjoni kohta
Kanašaurama
244 kcal portsjoni kohta
Пиццуня
240 kcal portsjoni kohta
Чебуречки с Мясом
230 kcal portsjoni kohta
Kõik Жара (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.