TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-riet-iz-tuntsa
Сэндвич Риет из Тунца
Сэндвич Риет из Тунца no Жара (RU) satur 381 kcal norādītajā porcijā, ar 22.1 g olbaltumvielu un 20.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 381 kcal | 201 |
| Olbaltumviela | 22.1 g | 11.6 |
| Ogļhidrāti | 29.9 g | 15.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.4 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Жара (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хинкали
270 kcal uz porciju
Пельмени Филейные
270 kcal uz porciju
Пельмени Баварские
270 kcal uz porciju
Шаурма с Курицей
244 kcal uz porciju
Пиццуня
240 kcal uz porciju
Чебуречки с Мясом
230 kcal uz porciju
Visi Жара (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.