TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-polbyanoy-tselnozernovoy
Хлеб Полбяной Цельнозерновой
Хлеб Полбяной Цельнозерновой в Жар Птица (RU) содержит 344 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 344 kcal | 344 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 57.3 g | 57.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Печенье Заварнушки с Тирамису
344 ккал на порцию
Котлета Куриная Рубленая
343 ккал на порцию
Круассан Классический
343 ккал на порцию
Булочка Жарки
346 ккал на порцию
Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой
342 ккал на порцию
Омлет со Страчателлой и Икрой Палтуса
347 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.