TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-so-strachatelloy-i-ikroy-paltusa
Омлет со Страчателлой и Икрой Палтуса
Омлет со Страчателлой и Икрой Палтуса в Жар Птица (RU) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 23.3 г белка и 27.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 193 |
| Белки | 23.3 g | 12.9 |
| Углеводы | 2.3 g | 1.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.1 g | 15.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Панини с Говядиной
347 ккал на порцию
Булочка Жарки
346 ккал на порцию
Хлеб Полбяной Цельнозерновой
344 ккал на порцию
Печенье Заварнушки с Тирамису
344 ккал на порцию
Котлета Куриная Рубленая
343 ккал на порцию
Хинкали Грузинские
351 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.