TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › roll-tsezar
Ролл Цезарь
Ролл Цезарь no Жар Птица (RU) tem 217 kcal por porção declarada, com 5.6 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal | 217 |
| Proteínas | 5.6 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 16.6 g | 16.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 14.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Жар Птица (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Чиабатта с Салатом Цезарь
217 kcal por porção
Булочка Отрубная
217 kcal por porção
Блины с Творогом и Изюмом
216 kcal por porção
Батон Фитнес
216 kcal por porção
Чиабатта Ржаная
215 kcal por porção
Панини с Форелью и Сыром
215 kcal por porção
Todos os itens de Жар Птица (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.