TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruletik-s-makom
Рулетик с Маком
Рулетик с Маком в Жар Птица (RU) содержит 385 ккал на заявленную порцию, 10.3 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal | 385 |
| Белки | 10.3 g | 10.3 |
| Углеводы | 56.5 g | 56.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Круассан с Шоколадно-Банановой Начинкой
383 ккал на порцию
Сыр Российский
390 ккал на порцию
Слойка с Сыром
380 ккал на порцию
Чипсы Куриные
380 ккал на порцию
Сосиски Венские
392 ккал на порцию
Слойка с Вишней
376 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.