TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Жар Птица (RU) satur 301 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 19.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 301 kcal | 301 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 19.6 g | 19.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.4 g | 19.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Жар Птица (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сырник
301 kcal uz porciju
Хлеб Совитал Оригинальный
301 kcal uz porciju
Панини с Ветчиной
302 kcal uz porciju
Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнуха
300 kcal uz porciju
Оладьи из Куриной Грудки
300 kcal uz porciju
Куриный Рулет
304 kcal uz porciju
Visi Жар Птица (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.