TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-pshenichno-rzhanoy-bezdrozhzhevoy
Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой
Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой в Жар Свежар (RU) содержит 166 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 0.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 166 kcal | 166 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 36.0 g | 36.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Свежар (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Винегрет
163 ккал на порцию
Сметанник
161 ккал на порцию
Беккен с Капустой
158 ккал на порцию
Пельмени Домашние Особые с Курицей
156 ккал на порцию
Хлеб с Отрубями
176 ккал на порцию
Пирожок с Капустой и Курицей
156 ккал на порцию
Все позиции Жар Свежар (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.