TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-gorbushey-i-risom
Пирог с Горбушей и Рисом
Пирог с Горбушей и Рисом (Жар Свежар (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 205 kcal, 9.2 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 205 |
| Valgud | 9.2 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 33.4 g | 33.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.5 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Жар Свежар (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Rastsegai roosa lõhega
205 kcal portsjoni kohta
Ржаной Хлеб
204 kcal portsjoni kohta
Rukkileib
204 kcal portsjoni kohta
Singivõileib
203 kcal portsjoni kohta
Пирог с Мясом и Капустой
202 kcal portsjoni kohta
Borodino leib
201 kcal portsjoni kohta
Kõik Жар Свежар (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.