TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-zelenym-lukom
Пирог с Зеленым Луком
Пирог с Зеленым Луком (Жар Свежар (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 232 kcal, 7.0 g proteiinia ja 3.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 232 |
| Proteiini | 7.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 42.2 g | 42.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.9 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жар Свежар (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом
234 kcal annosta kohti
Треугольник с Курицей
228 kcal annosta kohti
Жар Пицца с Курицей
237 kcal annosta kohti
Kurnik-lihapiirakka
225 kcal annosta kohti
Пирог Ягодный
239 kcal annosta kohti
Хуплу
225 kcal annosta kohti
Kaikki Жар Свежар (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.