TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kuritsey
Kanavoileipä
Kanavoileipä (Жар Свежар (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 22.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 290 |
| Proteiini | 22.0 g | 22.0 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жар Свежар (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Porkkanaleivos
290 kcal annosta kohti
Пирог Курица по-Французски
288 kcal annosta kohti
Rahkaletut
292 kcal annosta kohti
Пирог Вишневый
293 kcal annosta kohti
Pikantti pizza
295 kcal annosta kohti
Рыбник с Саго
285 kcal annosta kohti
Kaikki Жар Свежар (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.