TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smetannik-s-izyumom
Сметанник с Изюмом
Сметанник с Изюмом (Жар Свежар (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 265 kcal, 7.2 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 265 |
| Proteiini | 7.2 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 30.7 g | 30.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 12.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жар Свежар (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлеты Куриные Нежные
267 kcal annosta kohti
Конвертик с Курицей
268 kcal annosta kohti
Кольцо Заварное с Творожным Кремом
269 kcal annosta kohti
Кольцо с Творогом
269 kcal annosta kohti
Печенье Восточное
270 kcal annosta kohti
Kananmuna- tai kanapannukakut
273 kcal annosta kohti
Kaikki Жар Свежар (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.