TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lavash-tonkiy
Лаваш Тонкий
Лаваш Тонкий в Золотое руно (RU) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | 280 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 66.0 g | 66.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотое руно (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Лаваш Армянский
280 ккал на порцию
Лаваш Бородинский
270 ккал на порцию
Торт Наполеон
266 ккал на порцию
Лаваш
310 ккал на порцию
Пирожное «Степашка»
317 ккал на порцию
Пирожное Палома
317 ккал на порцию
Все позиции Золотое руно (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.