TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-belkovym-kremom
Эклер с Белковым Кремом
Эклер с Белковым Кремом в Золотой колос (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 53.0 g | 53.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кулич Пасхальный
350 ккал на порцию
Медовик Домашний
350 ккал на порцию
Бушель
350 ккал на порцию
Кекс Столичный
350 ккал на порцию
Бенто Торт Клубничный
350 ккал на порцию
Молочная Карамель
350 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.