TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-dieticheskiy
Хлеб Ржаной Диетический
Хлеб Ржаной Диетический в Золотой колос (RU) содержит 196 ккал на заявленную порцию, 5.9 г белка и 0.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 196 kcal | 196 |
| Белки | 5.9 g | 5.9 |
| Углеводы | 41.6 g | 41.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Лепёшка Узбекская
200 ккал на порцию
Пирог Песочный с Клубникой
200 ккал на порцию
Хлеб Русич Бездрожжевой
190 ккал на порцию
Хлеб Пряный Формовой
190 ккал на порцию
Хлеб Московский Рожь Максимум
190 ккал на порцию
Хлеб Пряный Рожь
190 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.