TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-ovsyanye
Хлопья Овсяные
Хлопья Овсяные chez Золотой колос (RU) contient 305 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 6.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 305 kcal | 305 |
| Protéines | 11.0 g | 11.0 |
| Glucides | 51.0 g | 51.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 6.2 g | 6.2 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 54 minutes de marche rapide ou 28 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Золотой колос (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Дрожжевая Слойка с Малиновой Начинкой
305 kcal par portion
Flocons d'avoine
306 kcal par portion
Рулетик с Корицей и Грецким Орехом
303 kcal par portion
Торт Магия Ночи
309 kcal par portion
Croissant au chocolat
310 kcal par portion
Gâteau au cassis
300 kcal par portion
Tous les plats Золотой колос (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.