TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sochnik
Soatšnik-juustoleivos
Soatšnik-juustoleivos (Золотой колос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 315 kcal, 3.8 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 315 kcal | 420 |
| Proteiini | 3.8 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 47.3 g | 63.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотой колос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Творожно-Вишневый
313 kcal annosta kohti
Слойка с Грибами
312 kcal annosta kohti
Эклер с Кремом
320 kcal annosta kohti
Датская Сдоба Ванильный Крем и Шоколад
310 kcal annosta kohti
Бенто Торт Смородиновый
310 kcal annosta kohti
Датская Сдоба Ванильный Крем и Абрикос
310 kcal annosta kohti
Kaikki Золотой колос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.