TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-kalmarov
Котлеты из Кальмаров
Котлеты из Кальмаров (Звездный (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 18.9 g proteiinia ja 12.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 208 |
| Proteiini | 18.9 g | 18.9 |
| Hiilihydraatit | 4.5 g | 4.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.5 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Звездный (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс
224 kcal annosta kohti
Rahkasotšni
243 kcal annosta kohti
Leipä
271 kcal annosta kohti
Батон
271 kcal annosta kohti
Салат Аппетитный
138 kcal annosta kohti
Салат из Языка с Овощами
106 kcal annosta kohti
Kaikki Звездный (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.