TempoLife › Калорийность продуктов › Рыба и морепродукты › Окунь (сырой)
Окунь (сырой): калорийность и пищевая ценность
Окунь (сырой) содержит 91 ккал на 100 г: 19,4 г белков, 0 г углеводов и 0,9 г жиров. Большая часть калорий приходится на белки.
Откуда калории
Белки 91% Углеводы 0% Жиры 9%
Окунь (сырой): пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 91 ккал |
| Белки | 19,4 г |
| Углеводы | 0 г |
| Жиры | 0,9 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Сахара | 0 г |
| Насыщенные жиры | 0,2 г |
| Соль | 0,2 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит окунь (сырой)?
Окунь (сырой) содержит 91 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит окунь (сырой)?
Окунь (сырой) содержит 19,4 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
