TempoLife › Калорийность продуктов › Рыба и морепродукты › Ряпушка (сырая)
Ряпушка (сырая): калорийность и пищевая ценность
Ряпушка (сырая) содержит 98 ккал на 100 г: 19 г белков, 0 г углеводов и 1,9 г жиров. Большая часть калорий приходится на белки.
Откуда калории
Белки 82% Углеводы 0% Жиры 18%
Ряпушка (сырая): пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 98 ккал |
| Белки | 19 г |
| Углеводы | 0 г |
| Жиры | 1,9 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Насыщенные жиры | 0,4 г |
| Соль | 0,1 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит ряпушка (сырая)?
Ряпушка (сырая) содержит 98 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит ряпушка (сырая)?
Ряпушка (сырая) содержит 19 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
