TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-campechana
Salade campagnarde
Salade campagnarde chez 100 Montaditos (ES) contient 321 kcal par portion déclarée, avec 18.0 g de protéines et 20.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 321 kcal | 128 |
| Protéines | 18.0 g | 7.2 |
| Glucides | 16.0 g | 6.4 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 20.0 g | 8.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 57 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de 100 Montaditos (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Salade du Chef
306 kcal par portion
Pop-corn au fromage
288 kcal par portion
Pop-corn de poulet
240 kcal par portion
Serranito
230 kcal par portion
Chistorra sur pierre
229 kcal par portion
Salade César
418 kcal par portion
Tous les plats 100 Montaditos (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.