TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-campechana
Ensalada Campechana
Ensalada Campechana iš 100 Montaditos (ES) turi 321 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 321 kcal | 128 |
| Baltymas | 18.0 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 16.0 g | 6.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.0 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: 100 Montaditos (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ensalada del Chef
306 kcal porcijoje
Palomitas Queso
288 kcal porcijoje
Palomitas de Pollo
240 kcal porcijoje
Serranito
230 kcal porcijoje
Chistorra a la Piedra
229 kcal porcijoje
Ensalada Cesar
418 kcal porcijoje
Visi 100 Montaditos (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.