TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-tropical
Ensalada Tropical
Ensalada Tropical iš 100 Montaditos (ES) turi 176 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.3 g baltymų ir 11.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 176 kcal | — |
| Baltymas | 8.3 g | — |
| Angliavandeniai | 9.4 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: 100 Montaditos (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava
167 kcal porcijoje
Montadito de Calamares
163 kcal porcijoje
Montadito Club
190 kcal porcijoje
Salmón con Crema de Queso
160 kcal porcijoje
Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva
154 kcal porcijoje
71. Gambas con Ali-Oli
131 kcal porcijoje
Visi 100 Montaditos (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.