TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › montadito-club
Montadito Club
Montadito Club en 100 Montaditos (ES) tiene 190 kcal por ración declarada, con 8.0 g de proteína y 7.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 190 kcal | — |
| Proteínas | 8.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 22.5 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 7.5 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 34 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de 100 Montaditos (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Ensalada Tropical
176 kcal por ración
Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava
167 kcal por ración
Montadito de Calamares
163 kcal por ración
Salmón con Crema de Queso
160 kcal por ración
Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva
154 kcal por ración
Chistorra a la Piedra
229 kcal por ración
Todos los platos de 100 Montaditos (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.