TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sochnyy-granat
Сочный Гранат
Сочный Гранат в 33 пингвина (RU) содержит 145 ккал на заявленную порцию, 3.2 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 145 kcal | 145 |
| Белки | 3.2 g | 3.2 |
| Углеводы | 21.2 g | 21.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность 33 пингвина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Мороженое «Парфе»
145 ккал на порцию
Мороженое Ваниль Multiprotein
144 ккал на порцию
Десерт Щербет с Мякотью Кокоса, Взбитый Замороженный на Фруктозе
150 ккал на порцию
Мороженое Кокосовое
150 ккал на порцию
Шоколадный Разряд
150 ккал на порцию
Киш с Курицей и Брокколи
138 ккал на порцию
Все позиции 33 пингвина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.