TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-kuritsey-i-brokkoli
Киш с Курицей и Брокколи
Киш с Курицей и Брокколи в 33 пингвина (RU) содержит 138 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 138 kcal | 138 |
| Белки | 13.3 g | 13.3 |
| Углеводы | 5.7 g | 5.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность 33 пингвина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Батончик Фруктово-Ореховый Финик Инжир
135 ккал на порцию
Мороженое Кедровый Орех
134 ккал на порцию
Мороженое Пони
133 ккал на порцию
Батончик Фруктово-Ореховый Финик Вишня
132 ккал на порцию
Мороженое Ваниль Multiprotein
144 ккал на порцию
Мороженое «Парфе»
145 ккал на порцию
Все позиции 33 пингвина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.