TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-kuritsey-i-brokkoli
Kana-parsakaalipiiras
Kana-parsakaalipiiras (33 пингвина (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 138 kcal, 13.3 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal | 138 |
| Proteiini | 13.3 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 5.7 g | 5.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.1 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: 33 пингвина (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hedelmä-pähkinäpatukka Taateli Viikuna
135 kcal annosta kohti
Männynsiemenjäätelö
134 kcal annosta kohti
Poni-jäätelö
133 kcal annosta kohti
Hedelmä-pähkinäpatukka Taateli Kirsikka
132 kcal annosta kohti
Vanilja Multiprotein -jäätelö
144 kcal annosta kohti
Parfait-jäätelö
145 kcal annosta kohti
Kaikki 33 пингвина (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.