TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Sõrnikud
Sõrnikud (Академия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 254 kcal, 18.9 g valku ja 13.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 254 kcal | 169 |
| Valgud | 18.9 g | 12.6 |
| Süsivesikud | 14.0 g | 9.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.6 g | 9.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Академия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kohupiimasõrnikud
254 kcal portsjoni kohta
Tubakakana
265 kcal portsjoni kohta
Kartulipüree
243 kcal portsjoni kohta
Munapuder röstsaial tomatite ja fetajuustuga
241 kcal portsjoni kohta
Salat magusa krõbeda pardi ja meekastmega
267 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
209 kcal portsjoni kohta
Kõik Академия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.