TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Poke de Salmão
Poke de Salmão no Акватория (RU) tem 420 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 150 |
| Proteínas | 14.0 g | 5.0 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 17.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 18.0 g | 6.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Акватория (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Cocktail de Marisco em Óleo
432 kcal por porção
Fígado de Pescada-do-Alasca Natural
392 kcal por porção
Lulas em Molho de Ovas
361 kcal por porção
Filetes de Arenque em Molho de Queijo
302 kcal por porção
Fígado de Bacalhau à moda de Murmansk
540 kcal por porção
Sauris do Pacífico Natural
261 kcal por porção
Todos os itens de Акватория (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.