TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Poke lõhega
Poke lõhega (Акватория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 420 kcal, 14.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 150 |
| Valgud | 14.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 49.0 g | 17.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 6.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Акватория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Mereandide kokteil õlis
432 kcal portsjoni kohta
Looduslik mintaikmaks
392 kcal portsjoni kohta
Кальмары в Икорном Соусе
361 kcal portsjoni kohta
Heeringafilee juustukastmes
302 kcal portsjoni kohta
Murmanski tüüpi tursamaks
540 kcal portsjoni kohta
Looduslik Vaikse ookeani saira
261 kcal portsjoni kohta
Kõik Акватория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.