TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-kholodnogo-kopcheniya
Heißgeräucherte Makrele
Heißgeräucherte Makrele bei Акватория (RU) hat 237 kcal je angegebener Portion, mit 14.4 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 237 kcal | 237 |
| Eiweiß | 14.4 g | 14.4 |
| Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 20.0 g | 20.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 42 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Акватория (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Delikatessen-Assortiment (Dorschleber und Rogen vom Alaska-Seelachs)
236 kcal je Portion
Pastete aus Leber und Rogen von Dorschfischen
236 kcal je Portion
Seetangelsalat Vitaminka
228 kcal je Portion
Fischfrikadellen vom Hecht gefroren
250 kcal je Portion
Natürlicher Hering mit Öl
220 kcal je Portion
Hering-Filetstücke in Öl mit Zwiebeln
218 kcal je Portion
Alle Акватория (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.