TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tunets-v-masle-dlya-salatov
Tonnikala öljyssä salaatteihin
Tonnikala öljyssä salaatteihin (Акватория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 133 kcal, 23.1 g proteiinia ja 0.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 133 kcal | 133 |
| Proteiini | 23.1 g | 23.1 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.7 g | 0.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Акватория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mainaksin mäti
132 kcal annosta kohti
Luonnollinen kisuturpa
135 kcal annosta kohti
Luonnollinen chum-lohi
135 kcal annosta kohti
Atlantin makrilli- ja mainaksipihvit
139 kcal annosta kohti
Chum-lohipihvi
127 kcal annosta kohti
Luonnollinen kyttyrälohi
140 kcal annosta kohti
Kaikki Акватория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.