TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanye-khlopya-gerkules
Овсяные Хлопья Геркулес
Овсяные Хлопья Геркулес в Алина (RU) содержит 360 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 360 kcal | 360 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 66.0 g | 66.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пирожное
373 ккал на порцию
Чурчхела с Грецким Орехом
340 ккал на порцию
Крупа Кукурузная
340 ккал на порцию
Пшено Шлифованное
339 ккал на порцию
Мука Пшеничная
334 ккал на порцию
Манная Крупа
330 ккал на порцию
Все позиции Алина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.