TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › esparragos-verdes
Зеленая спаржа
Зеленая спаржа в Al sur (ES) содержит 27 ккал на заявленную порцию, 2.5 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 27 kcal | 27 |
| Белки | 2.5 g | 2.5 |
| Углеводы | 4.3 g | 4.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 5 минут быстрой ходьбы или 2 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Al sur (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ростки чеснока
29 ккал на порцию
Овощная македонская смесь
29 ккал на порцию
Натуральный красный перец
25 ккал на порцию
Столовая свекла соломкой
33 ккал на порцию
Тонкая зеленая фасоль
21 ккал на порцию
Морковь соломкой
21 ккал на порцию
Все позиции Al sur (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.