TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syr-smetankovyy
Smetankovyi-juusto
Smetankovyi-juusto (Алтай (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 398 kcal, 24.6 g proteiinia ja 31.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 398 kcal | 398 |
| Proteiini | 24.6 g | 24.6 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.3 g | 31.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Алтай (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Karhunvatukkamarmeladi
385 kcal annosta kohti
Vuoristojuusto 50%
375 kcal annosta kohti
Zelenodolskin juusto
372 kcal annosta kohti
Marmeladi
362 kcal annosta kohti
Neuvostoliittolainen juusto 50%
360 kcal annosta kohti
Altain juusto
356 kcal annosta kohti
Kaikki Алтай (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.