TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-kartofelnye-s-gribami-i-lukom
Зразы Картофельные с Грибами и Луком
Зразы Картофельные с Грибами и Луком в Алые паруса (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 3.2 г белка и 5.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 154 |
| Белки | 3.2 g | 3.2 |
| Углеводы | 21.6 g | 21.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.9 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Столичный
155 ккал на порцию
Спаржа-Хе
153 ккал на порцию
Шашлык из Куриного Филе
156 ккал на порцию
Рис с Овощами
156 ккал на порцию
Закуска из Лаваша с Сыром
152 ккал на порцию
Картофельные Драники с Беконом и Сыром
151 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.