TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tofu-listovoy
Lehttofu
Lehttofu (Амур (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 78 kcal, 8.2 g valku ja 4.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 78 kcal | 78 |
| Valgud | 8.2 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 1.8 g | 1.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.2 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 14 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Амур (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Suitsu tofu
76 kcal portsjoni kohta
Klassikaline tofu
76 kcal portsjoni kohta
Amuuri kala
110 kcal portsjoni kohta
Keefir Amurski Fitness
36 kcal portsjoni kohta
Rukki-nisu lihtleib
180 kcal portsjoni kohta
Jäätis «Amurskoje»
182 kcal portsjoni kohta
Kõik Амур (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.