TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-avokado-i-shpinatom
Munakas avokadolla ja pinaatilla
Munakas avokadolla ja pinaatilla (Андерсон (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 139 kcal, 6.0 g proteiinia ja 11.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 139 kcal | 139 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 2.7 g | 2.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.6 g | 11.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Андерсон (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Aasialaistyylinen riisi
139 kcal annosta kohti
Iso salaatti burratalla, avokadolla ja tomaateilla vihreällä salaattipedillä
139 kcal annosta kohti
Bœuf Stroganoff perunamuusin kera
140 kcal annosta kohti
Боул с Креветками, Булгуром, Томатами, Гуакамоле и Чили Ореховым Соусом
141 kcal annosta kohti
Iso salaatti ankanrinnalla
137 kcal annosta kohti
Sloppy Joe -hampurilainen
137 kcal annosta kohti
Kaikki Андерсон (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.