TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kaura-pellavasampyla
Kaura-Pellavasämpylä
Kaura-Pellavasämpylä (Antell (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 330 kcal, 11.4 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 330 |
| Proteiini | 11.4 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 51.3 g | 51.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.1 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Antell (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Myslisämpylä
310 kcal annosta kohti
Omenahyve
310 kcal annosta kohti
Vadelmakampa
360 kcal annosta kohti
Kaura-Omenapaistos
283 kcal annosta kohti
Laskiaispulla Suklaa-Vadelma
280 kcal annosta kohti
Tuhti Porkkanasämpylä
260 kcal annosta kohti
Kaikki Antell (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.