TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-wrap
Ham, Egg & Cheese Wrap
Ham, Egg & Cheese Wrap iš Arby's (US) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | 225 |
| Baltymas | 20.0 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 17.4 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 21.0 g | 11.8 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 4.5 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.6 |
| Druska | 3.48 g | 1.95 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ranch Chicken Wrap
400 kcal porcijoje
Curly Fries – Medium
410 kcal porcijoje
Chicken Biscuit
390 kcal porcijoje
Bacon, Egg & Cheese Wrap
410 kcal porcijoje
* Cherry Turnover
390 kcal porcijoje
Crinkle Fries – Medium
390 kcal porcijoje
Visi Arby's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.